Comment rajeunir à la maison

Il y a des moments où les procédures à domicile n'ont aucun effet pendant longtemps. La sortie sera des méthodes de matériel. Deux d'entre eux conviennent plus à tout âge:

• Radio Wave Leving: L'effet est réalisé après la première session et persiste pendant longtemps;
• La biorévitation est une pénétration profonde de l'acide hyaluronique dans les cellules cutanées, l'effet est perceptible de la première session, mais la procédure doit être effectuée dans les cours.

Les procédures de la salle sont plus rapides et plus rapides. Mais il y a aussi des inconvénients: ce sont des réactions allergiques, la nécessité de restaurer la peau après la session et le prix élevé. Tout cela contribue au fait que les femmes choisissent le rajeunissement à la maison.

Les recommandations des médecins et des nutritionnistes changent constamment. La cétodotite populaire a restauré aujourd'hui non seulement du beurre, des œufs, mais même un bacon. Il est également à la mode de ne pas manger de pain même parmi ceux qui ne souffrent pas d'intolérance au gluten et ne boivent pas le lait de vache. Demain, il y aura d'autres recommandations.

L'endocrinologue nutritionniste bien connu conseille de l'utilisation de ces produits pour préserver la jeunesse et la beauté:

• Verts et légumes. Allumez les légumes verts dans la nourriture 2 fois par jour, les légumes sont à chaque repas. Par exemple, le petit-déjeuner tortilla avec l'ajout d'épinards, d'aneth et de poivre.
• Boules. Il s'agit d'une source de graisses mono et polyinsaturées, de vitamine E, d'oméga-3, de sélénium, de magnésium, de calcium, qui régule la production d'hormones. Les noix peuvent être n'importe qui et cru: macadamia, boulangers, Brésiliens, pistaches, amandes, noix en cèdre, noix. Pré-hoak la nuit et sécher au four.
• Crucifère. Brocoli, Cauliflor, Col de Bruxelles, Roque, Antioxydants unicocologiques de l'échec. Hypothyroïdie cruculaire Les gens sont contre-indiqués.
• Avocat. En plus des graisses utiles, l'avocat contient du glutathion, qui rajeunit, élimine les toxines corporelles, aide à l'acné et aux rides, et ralentit même le développement de certains types de cancer.
• Produits enzymatiques. Chucrut, yaourt, kéfir, KVSS fait maison, etc. qui comprend un champignon de thé et un verre de lui, un taggerne. Protège le cancer, les bactéries, les virus, normalise la digestion.

La seule restriction rigide dont parlent de plus en plus de médecins: ne mangez pas de sucre. Le sucre provoque une inflammation, affecte l'équilibre hormonal. Certains médecins associent une augmentation du cholestérol et la formation de plaques avec une consommation excessive de sucre, pas des graisses animales. Le cholestérol est produit par notre corps pour les dommages qui s'estompent dans les tissus, et les tissus sont endommagés par l'inflammation causée par le sucre.

Produits d'accélération:

• Sugar raffiné et édulcorants chimiques. Remplacement: miel, sucre de coco, stévia, sirop d'artichaut de Jérusalem et autres sirops naturels. Les substituts de sucre ordinaires ne peuvent pas être consommés en grande quantité: le glucose et le fructose dans la composition des sucres sont les mêmes.

• Viande fumée et poisson. Faites un bujenín maison avec des épices dans le four ou le multi-reprocher, coupé en tranches et faites des sandwichs.
• Margarine, huile végétale désodorisée, storte pastels en raison de graisses trans qui détruisent les vaisseaux sanguins et les organes. Utilisez de la noix de coco, de l'olive, du beurre pour faire frire les huiles avec le plus bas indicateur de graisses polyinsaturées, ou mieux, de l'huile sans huile.
• Pain blanc, cuisine rapide. Remplacement: pain à grains intégral, pain de blé de sarracene sans gluten.
• Lait de vache. Le corps fait certains efforts pour digérer le lait, parfois il se manifeste par un syndrome, les gens appellent populairement le «visage laitier». Essayez une variété de lait de chèvre, de farine d'avoine, de soja, d'amande.
• Alcool. La formule d'alcool est la même dans la vodka et le vin. Malheureusement, aucune étude sur les avantages d'un verre de vin rouge n'a été confirmée au dîner.

Boire des herbes

Les thés aux herbes sont une excellente alternative au thé et au café. La médecine traditionnelle de toute région utilise une plante comme médicaments. Les thés à base de plantes équilibrent doucement le système nerveux et établissent également le travail des organes. Il est important de faire la distinction entre des herbes pharmaceutiques puissantes et des vitamines, dont elles sont vendues même dans les magasins courants.

Les herbes sont des médicaments, ils ne grandissent que dans la nature et la concentration de substances en eux est imprévisible

Les herbes généralisées et les bayas qui peuvent se saouler car le thé comprend:

• camomille;
• tilleul;
• hanche;
• origan;
• L'herbe de San Juan;
• menthe;
• feuilles de framboise;
• Mélisse;
• Ivan-Tea;
• feuilles de cerise;
• Feuilles de fraise;
• feuilles curieuses;
• Berries Rowan;
• thym.

Collection d'équilibre hormonal:

• feuilles de sauge;
• Linden Flowers;
• Fleurs de camomille.

Mélanger les composants à égalité. Deux cuillères à soupe de la collection versent 200 ml d'eau bouillante et partent pendant une demi-heure. Buvez la perfusion 3 fois par jour 1/2 tasse.

Collection pour hydrater la peau et la synthèse du collagène:

• feuilles de framboise;
• hanche;
• Feuilles de fraise

Les herbes de Molle en parties égales et le mélange, 1 cuillère à soupe de la collection verse 200 ml d'eau bouillante. Insister 30 minutes, filtrer et boire à 2 doses par jour.

Les perfusions de toutes les herbes précédentes peuvent être utilisées pour laver et rincer la tête et les cheveux. Et utilisez également comme composant des cosmétiques à la maison, en les remplaçant par de l'eau dans les recettes.

Ces procédures apporteront le maximum d'avantages si elles sont effectuées la nuit. Les propriétés miraculeuses de l'eau contribuent non seulement au renforcement de la santé et du rajeunissement du corps dans son ensemble, mais aussi de l'amélioration de l'état psycho-émotionnel et de l'établissement de processus circulatoires.

Au moment du bain, les pores sont révélés et nettoyés, et les toxines et les toxines les traversent.

Pour réaliser l'anti-développement de l'apport de bain, vous devez suivre certaines règles:

• Les bains en spirale ne prennent pas plus de 2 à 3 fois par semaine
• L'amélioration de la circulation sanguine lors de la prise de procédures d'eau peut être réalisée avec un léger massage des hanches, des fesses, des mains
• Les salles de bain sont contre-indiquées pendant la période d'inconfort, de régime alimentaire et immédiatement après avoir mangé
• Avant de se baigner, il est nécessaire de prendre une douche pour laver le film gras, cela contribuera à la meilleure absorption cutanée des substances bénéfiques des herbes ajoutées à l'eau.
• L'eau doit être fait une telle température pour qu'elle soit agréable et ne brûle pas le corps
• Après la salle de bain, il ne part pas pendant deux heures.

Violet aidera à se débarrasser de l'insomnie. La sauvegarde avant la baignoire et ajoutée à la salle de bain contribuera à améliorer l'état de la peau. La peau deviendra douce et soyeuse, rapidement propre de petites blessures et de pustules.

Les cosmétologues et les instructeurs des programmes de rajeunissement naturels conseillent d'abord de prêter attention aux méthodes de rajeunissement sans injections de beauté. En cas de nutrition détériorée de la peau et une réduction de la santé dans son ensemble, les médicaments introduits sous la peau n'auront qu'un effet temporel et postérieur défavorable, sans parler de savoir si décide de recourir à la chirurgie plastique, y compris la levée de l'ovale du visage.

Le corps qui ne produit pas suffisamment les substances nécessaires peut se détendre encore plus des injections. Les composés injectés sont simplement suspendus aux muscles avec une nutrition cassée et n'ajouteront pas la santé. Le cosmétologue Sptalana Polyktova conseille de telles procédures cosmétiques pour le visage qui convient au rajeunissement après 40 ans et à un rajeunissement après 50 et 60 ans:

• Nettoyage du visage: enzymatique pelé, peeling ultrasonique, corne, nettoyage atraumatique, nettoyage mécanique avec extraction de comédones. De 1-2 à 6 à 10 fois par an.

• Myostimulation, levage classique et microcourant, gants de massage de microtices électrodés par lymphodières, Elos, élévation RF, rajeunissement de Fraxel. En tant qu'environnement de contact, des masques de remplissage de courant actif sont utilisés, donnant plusieurs effets: plasmolifting, hydratation, nutrition, blanchiment, antisprime, renforcement et effet musical.
• Vague chimique: Retinoic pelé, amandes, fédéraux et autres pelés dans des acides de fruits.
• Soins cosmétologiques des cosmétiques professionnels.

Pour rajeunir son corps, se sentir gai, il est impossible d'obtenir un effet visible de ses efforts sans purification. Chaque année, nos organes internes sont de plus en plus avalés. Ces groupes de déchets internes interrompent les processus métaboliques. À l'extérieur, cela se manifeste par le vieillissement de la peau, l'apparition de rides profondes.

Les processus importants de la digestion alimentaire, le transport corporel vers le corps sont effectués dans les intestins. Parfois, il y a une accumulation d'un grand nombre de pierres d'écume (jusqu'à 30 kg). Ces livres supplémentaires ne sont pas seulement difficiles pour une personne. Ils provoquent également de nombreuses maladies chroniques. Par conséquent, avec le fonctionnement idéal de l'intestin, le corps est plus fort et plus résistant dans son ensemble.

Avant de commencer à retourner les jeunes de leur peau, doutez une simple vérité: une approche intégrée est importante dans cette affaire. Autrement dit, après avoir sélectionné une ou deux méthodes de la liste, il est peu probable que vous obteniez un résultat brillant. Par conséquent, ne soyez pas vague et appliquez toutes les recommandations pour nous.

Toute procédure de rajeunissement faciale ne peut être effectuée que dans une peau bien recueillie. L'excès de graisse cutanée, des cellules kératinistes, des cosmétiques décoratifs et de la poussière doit être entièrement éliminé. Pour ce faire, vous pouvez utiliser n'importe quel outil de lavage qui vous convient.

Les procédures de nettoyage peuvent être complétées par des bains de vapeur: ils améliorent la circulation sanguine, ce qui a un effet bénéfique sur le teint et le ton général de la peau. De plus, ils révèlent des pores, ce qui signifie que les fonds de soins peuvent facilement entrer dans les couches les plus profondes de l'épiderme.

Les herbes tibétaines sont une méthode de rajeunissement. Accueil -Libse faite

Assurez-vous de manger cinq parties de légumes par jour, c'est un minimum! Le petit déjeuner doit commencer par un verre de jus nouvellement pressé: orange ou légume (citrouille, carottes). Une demi-heure après le jus, vous pouvez commencer le petit déjeuner. Que ce soit du pudding au lait ou un ravageur léger du fromage cottage.

N'oubliez pas l'utilisation d'une grande quantité d'eau pure non déposée. Après tout, c'est l'eau qui entre dans les cellules et le nettoyage des toxines. Deux litres d'eau par jour sont la norme minimale pour les humains, sans compter d'autres types de liquides: thé, café, soupes.

Sans une nutrition adéquate et prendre la quantité d'eau requise, un rajeunissement rapide est impossible à la maison. Lorsqu'une nutrition et la consommation d'eau équilibrées sont une habitude, elle peut arriver à l'étape suivante du processus de rajeunissement: l'utilisation d'herbes et d'autres moyens pour nettoyer le corps.

Avec de la gelée

Nettoyage, des rides et des pores étroits: à la gelée et à la farine prise dans une cuillère à café, ajoutez une cuillère à soupe de kéfir et de lait dans une cuillerée.

Masque pour l'élasticité: à la base de la gélatine et de la banane, ajoutez des ingrédients pour divers degrés de peau de la peau:

• melon, groseilles, mandarin d'abricot (peau sèche);
• Cerises, fraises (plus grande teneur en matières grasses);
• Grapes, pêche, orange (un autre).

La fraîcheur peut être restaurée en préparant une cuillère à café de gélatine dans une décoction d'herbes avec l'ajout de protéines.

Avec du miel

En tout temps, le miel était considéré comme un remède miraculeux. Les cosmétologues recommandent l'utilisation du miel comme moyen de rajeunissement de la peau faciale à la maison après 30 ans en raison de la présence d'une quantité considérable d'éléments utiles que le corps humain apprend.

La règle la plus importante lors de la préparation d'un masque de miel est la qualité du miel lui-même. Il doit être acquis directement des apiculteurs et en aucun cas être dilué. Nettoyez avec diligence la peau à la procédure. Il est conseillé de nettoyer après la vapeur avec la fermeture des pores. Le masque doit être fait la nuit.

Le masque anti-inflammatoire aide à se débarrasser des imperfections: mélanger la poudre d'aspirine avec une cuillère à café d'eau, ajoutant du miel.

Un masque au miel et à la cannelle donne l'effet stimulant de l'approvisionnement cutané en oxygène. Un masque avec du miel et de l'œuf avec la peau. Un masque de miel avec citron est utilisé pour rafraîchir la peau, blanchir et réduire les petites rides: 2 cuillères à café. Jus de citron et 1 cuillère à café de miel. Gardez un masque pendant 1/2 heures.

Un masque de miel avec de la crème sure rajeunit la peau du visage, affecte son ton et adoucit les rides. Pour la fabrication, mélanger le miel et la crème sure. Lorsque vous appliquez, n'oubliez pas vos mains. Faire 1/3 heures. Le masque de miel avec du jaune agit comme un moyen de rajeunir la peau du visage après 50 ans: mélanger le jaune (1pc) avec du miel.

Avec de l'aloès

ALOE: Il est utilisé dans les masques en forme de jus, qui est obtenu à partir des feuilles qui ont été placées au réfrigérateur pendant 12 jours. Le masque de rides, qui réduit la peau de la peau, est préparé à partir de 1 cuillère à soupe mélangée par 1 cuillère à soupe. Aloès avec crème. Un masque avec du miel et de l'aloès favorise la régénération et la plénitude de la peau avec des vitamines.

Le masque de crème sure aloe a un effet anti-désir élevé, ce qui donne à la peau un aspect velouté, il est préparé à partir d'un cocktail le long d'une cuillère à soupe de jus d'aloès, de crème sure, d'herbe de San Juan et de 1 cuillère à café. Chéri.

Caractéristiques de soins du visage de la peau

Avec l'âge dans les cellules de la peau, un équilibre des graisses d'eau est modifié. C'est ce qui conduit à l'apparence des rides dans le visage et à l'avertissement de la peau. UNE Il n'y a pas assez de peau hydratée devient sèche et lente, perd le ton, sèche. Chez les jeunes, il n'y a pas de tels problèmes: une barrière des lipides naturels empêche l'évaporation de l'humidité, mais détruit et ouvre progressivement la voie aux changements liés à l'âge.

C'est pourquoi à l'âge adulte, une attention supplémentaire est nécessaire, principalement visant à hydrater la peau. Pour restaurer l'élasticité et améliorer le ton, vous devez régulièrement compenser le manque de liquide. Malheureusement, pour cela, il ne suffit pas de boire beaucoup d'eau: l'humidité est nécessaire à l'intérieur et à l'extérieur. Mais préliminaire, la peau doit être préparée correctement.

Le principal ennemi de la beauté féminine est ultraviolet. Les rayons du soleil séchent la peau, et le bronzage régulier (même dans le solarium) peut conduire à un accueil précoce et à des rides. N'abusez pas de rayonnement UV et assurez-vous d'utiliser un écran solaire.

Dans notre apparence, l'état interne du corps est également reflété. Un travail excessif, une irritation, une tension nerveuse agit destructivement sur le travail de absolument tous les organes et les systèmes, ce qui affecte tôt ou tard l'état de la peau.